Hei Anonym 
Da kan det tenkes at du har trent og spist feil.. Nå vet jeg ikke hvor mye du veier, eller så mye om formen din ellers, men 1000kcal høres lite ut. Og dette kan faktisk hindre deg i å nå målet ditt (med å gå ned noen kg.) – fordi du spiser FOR lite!
Til spørsmålet ditt angående lett brus med aspartam, så trodde jeg alle lettbrus leverandører i Norge hadde kuttet dette ut og at det var umulig å få tak i?.. En del frykter at Aspartam øker sultfølelsen, og på den måten får deg til å spise mer og dermed gå opp (eventuelt ikke ned) i vekt. Men lettbrus med aspartam (som inneholder null kalorier) skal ikke i prinsippet, i seg selv, kunne hindre/øke vekten.
Så, uten å virklig vite for mye om kroppen/helsen din vil jeg si at dette nok ligger i feil trening og kosthold, og at f.eks. et for lavt næringsinntak kan ha motsatt effekt av hva du prøver å oppnå.
Mvh Cornelis i Hollywood
